10 AL 19 DE ABRIL DE 2025

RETIRO SANKALPA

RISHIKESH – LA CUNA DEL YOGA

 

10 AL 19 DE ABRIL DE 2025

RETIRO SANKALPA

RISHIKESH – LA CUNA DEL YOGA

 

SANKALPA, EL DECRETO

Conocerás el yoga desde adentro

10 al 19 de abril

Acostumbrados a otro estilo de vida, la India no deja de sorprendernos con su ritmo a primera vista caótico que luego al profundizar vas sintiendo su calma y la verdadera esencia de la vida simple. Esta experiencia revela cómo podemos vivir en paz a pesar del caos que nos rodea en el día a día.

No solo seremos turistas, nos adentraremos en la cultura ya que nos acompañarán profesores de yoga y meditación hindúes, quienes nos compartirán los aspectos más sutiles y profundo tanto de yoga en estado puro y tradicional como de la cultura local, los cuales difícilmente podríamos deducir sin su vital compartir.

Este retiro es un decreto, una promesa con tu ser para que puedas tocar las raíces de la práctica milenaria del yoga y así direccionar la ruta, hacia adentro.

YOGA: TRADICIÓN, FILOSOFÍA Y PRÁCTICA

La búsqueda de la autorrealización es el objetivo del yoga, más allá de solo hacer posturas con nuestro cuerpo y buscar la alineación correcta para cada una de ellas, cuando vemos eso el solo la punta de iceberg, todo lo que hay bajo el agua en este “iceberg” es un estilo de vida o filosofía que nos lleva más allá de la esterilla a un estilo de vida que nos acerque a nuestro objetivo final. Samadhi. la autorrealización.

Linajes milenarios y grandes maestros han habitado y siguen caminando estas tierras desarrollando su cultura a orillas del río Ganges, en este viaje compartiremos con destacados maestros de Rishikesh quienes nos acercarán a la riqueza de sus linajes.

QUE INCLUYE

  • Traslado en minibus de: Delhi a Rishikesh
  • 9 noches de alojamiento en Rishikesh
  • Pensión completa (desayuno, comida y cena)
  • Comida vegetariana pensada para la práctica de yoga
  • 6 horas de práctica por día
  • Clases con profesores nativos traducidas en vivo al español
  • Prácticas de Hatha yoga, pranayama, mantras y meditación
  • Clases de filosofía
  • Viaje al interior con dinámicas de desarrollo personal
  • Excursión al Ashram de los Beatles
  • Excursión al “Aarti Triveni ghat” ceremonia de fuego a orillas del río Ganges
  • Traslado en minibus de: Rishikesh a Delhi

QUE NO INCLUYE

  • Vuelos
  • Visado
  • Seguro médico
  • Gastos personales
  • Nada que no sea mencionado en el “que incluye”
SANKALPA
SANKALPA

¿POR QUÉ RISHIKESH?

Conocida como la “capital mundial del yoga”, Rishikesh se encuentra a los pies del Himalaya, a orillas del sagrado río Ganges, lo que le otorga un ambiente místico y espiritual que es difícil de encontrar en cualquier otro lugar del mundo. Aquí, el yoga no es solo un ejercicio físico, sino una profunda práctica espiritual que te conecta con tu esencia interior y te ayuda a encontrar un equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.

Rishikesh te ofrece la oportunidad de aprender de maestros experimentados que han dedicado toda su vida al estudio del yoga y la meditación. Las enseñanzas que reciben en esta región suelen estar profundamente arraigadas en las tradiciones milenarias del yoga, lo que te permitirá sumergirte en sus auténticos principios y filosofías. Además, la atmósfera espiritual del lugar, rodeada de templos, ashrams y una naturaleza impactante, crea un espacio ideal para la introspección y la sanación interior.

SANKALPA
SANKALPA
SANKALPA
SANKALPA
NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH

NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH

Nos quedaremos en la mejor ubicación de Rishikesh, en la zona de Laxman Jhula teniendo vistas a la montaña y al río que está a escasos minutos andando. la mejor zona de comercios y cafeterías de la ciudad donde podrás conocer la cultura local aprovechando tus momentos de distensión.

Nuestro Hotel cuenta, además de amplias habitaciones, con piscina, comedor, jardines, terraza y sala de yoga equipada. Todo lo necesario para una experiencia cómoda y a medida de nuestras necesidades.

NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH
NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH
NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH

EL EQUIPO

JACKIE JI

MAHENDRA JI

MARCO JI

SATYA JI

SWAMI ATMA JI

GURMEET JI

CLASES, PRÁCTICAS Y EXCUERSIONES

Hatha yoga y yoga restaurativo
Acorde a las tradiciones yóguicas de la India comenzaremos las mañanas con una poderosa clase de asanas para activar nuestra energía y finalizamos el día una práctica suave que nos devuelva a la calma

Pranayama y meditación
Usaremos nuestra respiración para mover la energía dentro de nuestro cuerpo y con ejercicios activamos diferentes centros energéticos y también a través de ella calmamos la mente para observar internamente y alcanzar estados meditativos

Filosofía
Mediante conversaciones con maestros aprenderemos los cimientos de la filosofía que ha guiado la vida de grandes maestros y nos llevaremos a casa enseñanzas que nutrirán nuestro día a día

Mantras
Viviremos jornadas inolvidables de música en vivo cantando mantras, junto a nuestros maestros, esta música nos ayuda a concentrar y calmar nuestra mente con esta práctica yóguica y devocional

Excursiones
Conoceremos lugares y viviremos experiencias muy poderosas en Rishikesh, visitaremos templos para ver el amanecer o presenciar ceremonias de fuego a la orilla del río, además de un lugar famoso por quienes pasaron temporadas allí

Dinámicas de desarrollo personal
Tendremos momentos de aterrizar todo lo vivido y poder conectar entre nosotros con dinámicas de desarrollo personal de alto impacto que nos llevarán a lo profundo del ser

COMIDA, ALIMENTO PARA EL CUERPO, MENTE Y ALMA

La dieta en el retiro es totalmente vegetariana, ayurvédica y pensada para una buena práctica de yoga, consta de 3 comidas que además de ser nutritivas nos ayudarán a tener una buena digestión. Todo lo que comeremos es preparado en el hostal por el equipo de cocina con estándares de calidad e higiene para occidentales.

El comer en la india no es solo la ingesta de alimentos sino una meditación donde toda nuestra atención está plena en el momento presente. En nuestros retiros está la opción, muy recomendada, de comer en silencio.

Comida  SANKALPA
Comida  SANKALPA
NUESTRO HOGAR EN RISHIKESH
Comida  SANKALPA

QUE DEBEMOS SABER ANTES DE VIAJAR

Al viajar a un destino como la India surgen muchas preguntas y para ellas tenemos las respuestas que necesitas.

Te acompañamos desde antes de viajar resolviendo dudas y dando orientaciones y consejos para que tu viaje sea más fácil y placentero

SANKALPA

FAQS

¿Necesito visa?

Sí, para visitar India, la mayoría de los viajeros extranjeros necesitamos una visa. Sin embargo, desde hace algunos años, India facilita el proceso mediante la *e-Visa*, que permite solicitar la visa de forma electrónica.

Requisitos básicos

  • Pasaporte con una validez mínima de seis meses a partir de la fecha de llegada a India.
  • Foto digital reciente y copia del pasaporte.
  • Pago de una tarifa que varía según el tipo de visa y la nacionalidad.

Tipo de recomendada

  • **e-Tourist Visa**: para viajes turísticos, permite estancias de hasta 90 días.

Es importante verificar en el consulado o la embajada de India de tu país, o en el sitio web oficial del gobierno de India, ya que los requisitos y tarifas pueden cambiar.

El costo del tramite en el sitio oficial es de 82 USD para españoles.

https://indianvisaonline.gov.in/evisa/tvoa.html

¿Es potable el agua en India?

En hoteles de buena calidad y restaurantes reconocidos en grandes ciudades, suele haber agua filtrada o embotellada para consumo, pero es prudente preguntar si el agua es segura para beber.

De todas formas, es recomendable tener precauciones, sobre todo fuera del hotel ya que hay muchos lugares donde la calidad de purificación no es óptima.

Recomendaciones para el consumo de agua en India:

  • Usar agua embotellada 
  • Lavar frutas y verduras con agua purificada
  • Usar un purificador de agua portátil
  • Cepillado de dientes con agua purificada

Siguiendo estas precauciones, puedes reducir el riesgo de problemas de salud relacionados con el agua durante tu visita a India.

¿Qué tipo de alimentación se ofrece en los retiros?

Durante los días de retiro se incluyen 3 comidas al día, las cuales son vegetarianas y están diseñadas para complementar las prácticas de yoga al ser equilibradas y nutritivas.

Si tienes alguna restricción alimentaria, infórmanos con anticipación para verificar si se pueden ¿Qué debo llevar de uso diario que no pueda encontrar fácilmente en Rishikesh?hacer ajustes.

 

¿Puedo encontrar buenos médicos/hospitales en India?

Si, en india hay muy buenos doctores, dentistas y profesionales de la salud en general. Además, hay muchos hospitales donde el servicio es muy bueno.

¿Qué debo llevar de uso diario que no pueda encontrar fácilmente en Rishikesh?

Hay casi de todo, en muchos casos productos básicos de buena calidad y tanto de industria nacional como de marcas conocidas internacionalmente.

De todas formas, es recomendable llevar tus propios artículos de cuidado personal y repelente de mosquitos.

 

¿Qué moneda se usa en India y cómo hago el cambio?

La moneda oficial de India es la **rupia india (INR)**. Puedes cambiar dinero en aeropuertos, casas de cambio, y en algunos hoteles. Es recomendable llevar siempre algo de efectivo, ya que en áreas rurales o pequeños negocios puede ser difícil pagar con tarjeta. También hay cajeros automáticos.

Es recomendable comunicar a tu banco que estarás en el extranjero e informarte de las comisiones por pagos en moneda extranjera antes de viajar

 

¿Es necesario aprender hindi para viajar por India?

No, no es necesario aprender hindi, aunque saber algunas frases básicas puede ser útil. En la mayoría de los lugares turísticos, muchas personas hablan inglés.

India tiene una gran diversidad lingüística y es posible que oigas varios idiomas en cada región.

 

¿Necesito alguna vacuna o seguro de viaje?

No hay vacunas obligatorias para entrar a India, si lo estimas conveniente o lo recomienda tu médico puedes hacerlo. Si es recomendable tener un seguro de viaje por cualquier eventualidad.

 

¿Cuál es el tipo de vestimenta apropiada en India?

India es un país culturalmente diverso y tradicional en muchas áreas. Se recomienda llevar ropa modesta y respetuosa, especialmente en lugares religiosos y zonas rurales. Para mujeres, es aconsejable llevar bufandas o pashminas (puedes comprar en cualquier parte de India) para cubrirse en templos y mezquitas. 

Además, es recomendable ropa ligera de para la práctica de yoga, fresca ya que el clima es cálido y no olvidar una chaqueta de lluvia liviana

 

¿Qué tipo de enchufes y voltaje se usa en India?

En India, el voltaje es de **230V** .Es recomendable llevar un adaptador universal si viajas desde un país con un sistema eléctrico diferente.

¿Necesito tener experiencia en yoga para asistir?

No es necesario tener experiencia previa. Ofrecemos un programas que se adapta para principiantes y para niveles más avanzados. 

¿Qué incluye el retiro de yoga en India?

INCLUYE

  • Traslado en mini bus de: Delhi a Rishikesh
  • 9 noches de alojamiento en Rishikesh
  • Pensión completa (desayuno, comida y cena)
  • Comida vegetariana pensada para la práctica de yoga
  • 6 horas de práctica por día
  • Clases con profesores nativos traducidas en vivo al español
  • Prácticas de Hatha yoga, pranayama, mantras y meditación
  • Clases de filosofía
  • Viaje al interior con dinámicas de desarrollo personal
  • Excursión al Ashram de los Beatles
  • Excursión al “Aarti Triveni ghat” ceremonia de fuego a orillas del río Ganges
  • Traslado en minibus de: Rishikesh a Delhi

NO INCLUYE

  • Vuelos
  • Visado
  • Seguro médico
  • Gastos personales
  • Nada que no sea mencionado en el “que incluye”

 

¿Es seguro viajar a India para un retiro de yoga?

India recibe a miles de personas de todo el mundo que asisten a retiros de yoga cada año, y en general, es seguro si tomas las precauciones habituales. Nuestros retiros están en centros bien organizados y seguros. 

¿Cuál es el idioma en el que se imparten las clases?

Nuestros retiros están pensados para un público hispanoparlante, por lo que la mayoría de las clases y actividades se imparten en inglés y son traducidas en vivo al español. 

También hay dinámicas y actividades guiadas por los organizadores quienes hablamos en español.

¿Qué debo llevar conmigo al retiro?

Algunos elementos recomendados son:

  • Ropa cómoda para yoga y algo de abrigo para las mañanas y noches frescas.
  • Ropa blanca para las ceremonias de apertura y cierre
  • Bloqueador solar, repelente de insectos y botella de agua reutilizable.
  • Artículos de aseo personal y medicamentos básicos.
  • Esterilla de yoga (En la sala de yoga las hay, de todas formas, una de uso personal es siempre recomendable. También la puedes comprar fácilmente en RIshikesh)
¿Cómo se maneja el uso del móvil y el acceso a internet durante el retiro?

No fomentamos el uso mínimo del móvil durante las clases para ayudar a los participantes a desconectarse y concentrarse en la experiencia. De todas formas, puedes usarlo fuera de las clases y en India hay acceso a internet en muchos lugares, el hotel cuenta con WI-Fi y es muy fácil conseguir una tarjeta SIM para estar conectados.

¿Puedo extender mi estancia después del retiro para visitar otros lugares de India?

Puedes llegar antes a India o quedarte luego de retiro, por nuestra parte podemos ayudarte a planear visitas a lugares cercanos o darte recomendaciones sobre itinerarios. 

Sobre el alojamiento en el hotel dependerá de la disponibilidad y el coste de los días extra no está incluido en el retiro.

NOS VAMOS A RISHIKESH

Testimonios

*********

Ponte en contacto

Estamos para responder tus preguntas y aclarar tus dudas